Termine
Termine 2023
Hafenrundfahrt #8, Flaschenpost aus dem Unbewusst-Sein
Die 6- wöchigen Exkursionen beginnen am 15. November, 2023. Sie finden mittwochs statt – von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr deutsche Zeit – und sind auf Spendenbasis. Wie immrer legt unser Ausflugsschiff Zoom vom Willkomm-Höft ab.
WICHTIG:
Bitte melde Dich per Email bei mir an, wenn Du mitschippern möchtest. Dann bekommst Du den Link zugeschickt.
Wenn du mich schon vor einer Weile im Voraus benachrichtigt hast, bitte bestätige deine Teilnahme noch einmal per E-Mail. So weiss ich sicher, dass Du mit an Bord sein wirst.
Auf der 8. Hafenrundfahrt befassen wir uns mit den fünf Experimenten der iRest Methode, Inhalte – also Gefühle, Emotionen und Grundüberzeugungen und Glaubenssätze – ins Bewusstsein hinein zu befreien. Zusammen erfinden wir neue kreative Wege um einen Perspektivenwechsel zu erleben, der unsere Beziehung zu Wahrnehmungen und eingefahrenen Reaktionsmustern verändert.
Der sichere Rahmen eines Ausflugsbootes schenkt uns Geborgenheit und Verbindung. Hier kannst Du Dich tragen lassen und Präsenz zu teilen.
Nach einer geführten Yoga Nidra Meditation läuft die Zoom schliesslich wieder im Willkomm-Höft ein. Hier verabschieden wir uns – bis zur nächsten Runde…
20., 21., und 22. Oktober 2023, Berlin
Willkommen-Heißen als Lebensweg: Mit iRest® Yoga Nidra unterwegs
„Wenn wir uns gegen das wehren, was ist, wenn wir etwas anders oder besser haben wollen, dann bestätigen wir Trennung: Spannung, Stress, und Konflikt zeigen sich als Ausdruck von Mangel, Makel und Ungenügen.
Im Willkommen-Heißen vertiefen wir unsere Fähigkeit, mit den verschiedensten Inhalten einfach nur zu sein. Aufmerksamkeit, die wir darauf gerichtet hatten, etwas zu verändern, zu lösen oder zu verstehen, wird frei. Wir lernen, uns dem Fluss unseres Lebensweges anzuvertrauen und fühlen uns inmitten täglicher Herausforderungen aufgehoben und geborgen. Dieser Perspektivenwechsel eröffnet uns den unendlichen Raum des reinen Seins.“
Nöle Giulini
Diese Übungspraxis verbindet die Lehren der Nicht-Dualen Tradition und des Tantra Yoga mit Elementen der Achtsamkeitspraxis und den aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Momente tiefer Entspannung oder tiefer Einsichten können möglich werden.
Intention des WS ist es, Anregungen zu geben, wie diese Ansätze ins tägliche Leben übersetzt und integriert werden können, und sie in ihrer therapeutischen Wirksamkeit zu erfahren.
iRest® Yoga Nidra hat sich unter anderem erfolgreich bewährt in der Behandlung von Stress, Burn-Out, chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depression, PTBS und Suchtverhalten. Die Methode eignet sich hervorragend als persönliche Praxis und kann auch höchst wirksam therapiebegleitend im Gesundheitswesen eingesetzt werden. Die Methode wurde Anfang der 2000er Jahre von Richard Miller, PhD, entwickelt.
Das reichhaltige Programm für unser gemeinsames Wochenende bildet eine Einheit von aus dem Yoga inspirierten meditativen Bewegungsabläufen (BodySensing), BreathSensing, kurzen Ausflüge in die Neurowissenschaft, geführten iRest® Yoga Nidra Meditationen, Selbsterforschung in Dyaden, Co-Meditation, Dialog und Integration. Der Workshop erfordert keine speziellen Vorkenntnisse und ist für alle offen. iRest Yoga Nidra kann im Liegen oder in einer anderen angenehmen Position durchgeführt werden.
WANN?
20., 21., und 22. Oktober 2023:
Freitag, 20. Oktober von 18:30 – 20:30 Uhr
Samstag, 21. Oktober: 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 14:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Sonntag, 22. Oktober: 10:00 Uhr bis 13:30 Uhr
WO?
Lernen in Bewegung
Weimarer Straße 29
10625 Berlin
KOSTEN:
220,- Euro
Ermäßigt 190,- Euro (begrenzt auf drei Plätze)
Anmeldung:
Lernen in Bewegung
Audio Aufnahmen ausgewählter iRest Yoga Nidra Meditationen unter https://thepracticeofwelcoming.net/anhoren-und-mitmachen/
Fragen und Informationen
Nika Keller: nika@nika-yoga.de
Weitere Infos zu iRest Yoga Nidra (englisch): www.irest.org
